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PORQUE ACORDAS DE MADRUGADA

PORQUE ACORDAS DE MADRUGADA

 

Uma das razões para acordares de madrugada pode ser porque o teu organismo te está a tentar pedir ajuda.

 

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o teu estado físico e emocional pode ser revelado pelo teu ciclo de sono.

 

Aqui ficam algumas dicas:

 

O despertar entre as 23h e a 1h, pode significar uma deceção emocional. É nesse período que a vesícula está ativa; podes praticar mantras, perdoa-te a ti mesmo e aceita-te a ti mesmo tal como és.

 

Acordar entre a 1h e as 3h é devido ao acúmulo de raiva. Este meridiano conecta-se ao fígado e está associado à raiva e ao excesso de energia Yang. Podes tomar um copo de água fria e meditar um momento.

 

 Acordar entre as 3h e as 5h, esta hora está relacionada com tristeza e pulmões. Podes orar e fazer exercícios de respiração para poderes voltar a dormir.

 

 Acordar entre as 5h e as 7h, pode ser devido a bloqueios emocionais. A energia do intestino está ativa neste momento e significa que estás a bloquear as emoções. Alonga os músculos e vai ao WC.

 

Fonte: Om Shaanti ओम शांति

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